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オイルマッサージで脂肪を排出



マッサージって気持ちいいですよね。

くすぐったくて苦手…

と言う方も中にはいらっしゃると思いますが、オイルマッサージ経験者の方はいらっしゃいますでしょうか?

男の方も風俗的なものではなく、筋肉と心の緊張をほぐす目的にオイルマッサージにはまっていらっしゃる方は増えているようです。

近年の不況のあおりを受けてか、心と体の癒しを求める男性も多いのでしょう。

オイルマッサージのなめらかな心地よさは、ダイエット効果を得るためだけではなく、他では感じる事の出来ない心の癒しに連動しますので、ストレス解消や固まってしまったガチガチ筋肉の緊張もほぐしてくれる効果が高いのです。

ダイエットには緊張とストレスがダイエット効果を妨げる大敵なので、オイルマッサージを気軽に気楽に取り入れ、ダイエット成功のキーパーソンにしてみませんか?

数あるマッサージの中でも、特にオイルマッサージには高いダイエット効果があると言われているのです。

通常マッサージにオイルを使用することでマッサージ時の潤滑が良くなり、スムーズな流れとリズムが生まれることで、体内の血液の流れもスムーズになるのです。血液の流れが良くなると、老廃物も排出しやすくなって新陳代謝が上がっていきます。

活性される新陳代謝で脂肪燃焼効果を引き上げてくれるので、無駄な脂肪を燃やしてくれる体へと変わっていくのです。

専門のお店で、人の手で行うオイルマッサージも至極の気分が味わえるので、時間や金銭的に余裕が出た時には、一度は足を運んでみて頂きたいと思います。

あくまでダイエット目的ですが、毎回通うには金額がかかりすぎてしまうと思うので、たまに自分へのご褒美感覚で、重点的には

「心のマッサージ」気分で行ってみましょう!

実際のダイエット目的であれば、スーパーやドラッグストアなどで低価格で販売されているベビーオイルで十分です。

お風呂に入った際に、一日の汚れを洗い落とした後、かける時間は10分程度で構わないので、気になる部分にベビーオイルを塗って、指の腹で脂肪やセルライトを揉みだすようなイメージでマッサージしてみてください。

摘むように揉みだしてマッサージを行なうことで、脂肪燃焼効果が促進されていくのです!

リンパの流れに沿ってマッサージをして頂ければ、老廃物も排出されやすくなるので基礎代謝アップにもなりますね。

なめらかなオイルの感覚は、自分で行った場合でも心地よくて気持ちの良い癒しを感じられます。

オイルマッサージで気になる部分の脂肪燃焼値を上げてから、オイルを流して湯船に半身浴して頂くと、半身浴でのダイエット効果が追加され、オイルマッサージと半身浴の組み合わせという相乗効果で、さらに高いダイエット作用が期待できます!

オイルはなかなか流しにくいので、つけ過ぎには気をつけましょう。

また、オイルが足元に流れると足場が滑りやすくなるので、浴室での転倒事故にも十二分に気をつけてくださいね!

せっかくのダイエットなのに、ケガをしてしまっては意味がありません。

健康な体で美しい体型を作っていきましょう!



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