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ダイエット開始後の恐ろしいトラップ!?



ダイエットを意識してから…どんどん自分の体の気になるところが目について、早くなんとかしたいと焦る気持ちに押しつぶされてしまいそうになる時ってありますよね?

何か、決めつけてしまっているようで申し訳ない気持ちも多少はありますが、実際にそうだと思います。

私も、初めてダイエットを意識し出した時、太い足が気になって足痩せメインのダイエットばかり挑戦していたのですが、そのダイエット効果を実感する前に

まさにダイエット真っ最中に

今度はお腹が気になるようになりました。

そこで、足痩せダイエットとプラスアルファでお腹痩せダイエットも挑戦するようになったのです。

…まぁ、ここまでくらいであれば頑張って継続して行こうとの気持ちも、まだまだ頑丈であるのですが、

さらに、二の腕、お尻、アゴ、背中…どんどん、どんどん気になることが増えてしまい、

最終的にはどうしようもない状態まで追い込まれてしまった経験があります。

気持ちばかり焦っても、思うような効果は実感できませんし、何より効果を実感するより先に、もっと気になる部分が増えていくのですから…

頑張るどころか、落ち込む気持ちが増える一方で、常に不安や不満を抱え、人生そのものがつまらなくなってしまいましたね。

周りの誰のせいでもないのに、周囲は何かあったのかと心配してくれて…

それすらうっとおしく思ってしまったり、イライラしてしまったり…友人や家族に対しても、本当に嫌な奴になってしまっていたと思います。

ダイエット意識の高い皆さん、皆さんの中にも、私と同じような最悪の悪循環に陥ってしまわれた方は、いらっしゃいませんでしょうか?

実際に、その暗黒の渦の中にいる間は、誰が何を言っても、励ましの言葉や気持ちを切り替える方法を紹介しても…

聞く耳が持てない状況にある方は正直、少しくらいはいらっしゃるかと思います。

そんな方へアドバイスをさせていただくなら…

焦ってもイライラしても、落ち込んでも、結果は何も変わらない!

ということですね。

そんな無意味な結果しかもたらしてくれないことに対して、時間や気持ちを奪われるのは馬鹿らしいと言うよりも、悔しいことでしょう。

焦っても何も変わらない…

だったら少しずつ頑張っていくしかないではありませんか。

イライラしながら嫌な奴になっていても、無情に時間は過ぎていきます。

そんな状態で数年なんてあっという間に経ってしまうものなのです、気持ちや考え方をきりかえない限り。

勝手に過ぎていく時間に身を任せて、焦らず少しずつでもダイエットを継続できた方と、

焦ってイライラして何も変わらず時間が経った方とは、同じ時間が経過した結果に大きな暗雲差が開いてしまうことは、間違いありません。

ダイエット開始前より、ダイエット開始後の方が、自分の体がどんどん気になるようになるのは、当たり前でしょう。

だって、今まで見ないようにしていた自分の体と、真正面から向き合おうとしていることがダイエットなのですから。

私も何度も過ぎた時間を後悔しながら…

“焦ってはいけない”という、重要なポイントを把握できました。

おかげでダイエット成功者になれたのです。

皆さんも焦る気持ちは分かりますが、必ず心から満足できるような結果が出る日は来ると信じて、

確実に焦らず、ダイエット生活を継続していきましょうね!



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