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誤情報!!要注意な夏バテダイエット



日本はどんどん猛暑になってきていますね。

年々、夏の気温も上がり、しかも随分と長い期間続くようになってきてしまいました。

これも全て温暖化現象が起こさせていることなのでしょうか?

こんなことを言ってしまっては地球の保護団体の方々から非難を受けてしまいそうですが、私は今一温暖化現象について…うといですね。

何となくヘアスプレーがオゾン層を破壊する…くらいの知識しかありませんが、国が「こうしてください」ということに関しては、素直に従うようにしている程度です。

…このように難しい話は苦手ですが、とにかく日本の夏は酷い猛暑になっていることだけは実感しています。

さて、そんな猛暑続きの中、ダイエッターの皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

夏バテに体調を壊されてしまっている方は、相当いらっしゃるのではないでしょうか?

私も…健康的な体になるために、日々、正しいダイエットに励んでいるつもりではありましたが…

昨年・今年と、見事に夏バテにやられてしまっています。

夏バテだけならまだしも…そのまま夏風邪をこじらせてしまい、一カ月の内、半分は体調不良や高熱に悩まされている日々です。

こんな状態ではいけないことは分かっているのですが…

どうしても対策出来ずに悩んでおります。

夏が過ぎると、調子に乗って食生活も健康面を考えたものから、自分の好きな物だけ摂取するような日々も出てしまうので、本当にダメダメですね。

「でも、夏バテや夏風邪を引いたなら…一気に痩せられて良いじゃない!」と、うらやましがる方もいます。

ダイエッターの皆さんの中にも、同じようなことをおっしゃる方は…相当いらっしゃるかもしれませんね。

しかし、その考えは…大きな間違いであることを、私は身を持って警告します!

夏バテや夏風邪は…ダイエットの大敵です!

そりゃあ、一時的に体重は落ちることは間違いありませんが、あくまでも体が弱って落ちている状態ですので、健康的に痩せたとは決して言えない状態です。

病気や体調不良で痩せる体には、大きな問題点が2つあります。

1つは“美しい体ではない”ということと、

夏が終われば必ずリバウンドがくる”ということです。

先ほどもお話ししたように、これだけダイエットの勉強をして日頃から健康的な正しいダイエットを意識している私でも…

様々な誘惑に負けてダイエットの失敗を、ここ2年ほど繰り返してしまっているのですから!

弱った体は、ハリが無くだらけた体になり、そこで病的に減った筋肉のせいで…

さらなる悲壮感を思わせるような醜い体になります。

また、秋が来るにつれ、体調も回復してくる頃には…美味しい味覚の秋の食材の誘惑と、食べられなかった時期から来る食欲に負けてしまい…

リバウンドを招いてしまうのです。

このままではいけないと、来年こそは健康的なダイエッターに戻るため、今、まさに体調を整えている真っ最中であります。

皆さんも、私の二の舞にならないよう、そして皆さん自身のダイエットを成功させるためにも、

徹底した夏バテ対策・夏風邪予防を心がけるように意識していきましょうね!



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